Sitemizde yer alan tüm içerikler, genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Bitkisel ürünler veya sağlıklı yaşam uygulamaları hakkında herhangi bir karar vermeden önce mutlaka nitelikli bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Arama
mindfulness, meditasyon, zihinsel dinginlik, stres yönetimi, odaklanma, duygusal zeka
Bu yazı, sessizlik pratiğinin içsel huzur, stres kontrolü ve bedensel iyilik üzerinden iyileştirici etkilerini bilimsel verilerle desteklenerek inceliyor.