Sitemizde yer alan tüm içerikler, genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Bitkisel ürünler veya sağlıklı yaşam uygulamaları hakkında herhangi bir karar vermeden önce mutlaka nitelikli bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Arama
Meditasyonun ne olduğu, doğru ortam ve duruşun nasıl sağlanacağı, ilk nefes egzersizlerinin nasıl yapılacağı ve sık karşılaşılan zorluklarla nasıl başa çıkılacağı gibi konuları basit bir dille açıklar
Bu yazı, beden, zihin ve ruh üçgenini bütüncül olarak ele alarak; nefes, meditasyon, şükür pratikleri ile şifa veren yöntemleri modern bilim desteğiyle anlatıyor.
Bu yazı, Qi Gong’un kökeni, nefes-hareket tekniği, bedensel-ruhsal faydaları ve güvenli uygulama yollarını hem geleneksel hem modern bilimsel perspektiflerle ele almaktadır.