Yükleniyor...

Arama

Farkındalık (Mindfulness) Nedir?
Ruhsal ve Zihinsel Sağlık

farkındalık (mindfulness) tanımını, faydalarını ve günlük yaşamda adım adım nasıl uygulanacağını açıklıyor. Temel meditasyon teknikleri ve zorlu duygularla başa çıkma stratejileri ile içsel huzura ulaşma rehberi sunuyor

Devamını Oku