Sitemizde yer alan tüm içerikler, genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Bitkisel ürünler veya sağlıklı yaşam uygulamaları hakkında herhangi bir karar vermeden önce mutlaka nitelikli bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Arama
farkındalık (mindfulness) tanımını, faydalarını ve günlük yaşamda adım adım nasıl uygulanacağını açıklıyor. Temel meditasyon teknikleri ve zorlu duygularla başa çıkma stratejileri ile içsel huzura ulaşma rehberi sunuyor